Toutes les séances sont adaptées à l’âge (biologique) mais aussi en fonction de l’âge d’entrainement (et d’autres facteurs).

Je propose des séances individuelles ou en groupes de 5 maximum pour vous aider à définir et atteindre des objectifs.

Parallèlement je travaille sur d’autres objectifs : pertes de poids, rééquilibrage musculaire, renforcement, préparation pour un événement, complément de vos séances club etc…

Chaque personne est unique, chaque corps à son histoire, nous établirons ensemble un programme adapté (basé sur des tests) et sécurisant (avec un calcul de l’indice de charge une planification de cycle). L’objectif étant que nos séances puissent vous servir dans votre vie de tous les jours et vous permettent de vous épanouir (sportivement et émotionnellement).

J’ai hâte de travailler dans ce pôle en synergie avec les autres acteurs du pôle pour vous.